Băi de mână: 30 de rețete pentru diferite scopuri

Apa cu o temperatură confortabilă în sine are un efect relaxant și tonic. Și dacă îl combinați cu diverse ingrediente active pentru a afecta pielea și vasele de sânge, obținem un efect terapeutic pronunțat.

O baie pentru mâini poate fi o procedură spa separată sau poate însoți o manichiură. Se poate face atât acasă, cât și în condiții de salon, alegând ingredientele potrivite pentru compoziție. Luați în considerare indicațiile și contraindicațiile pentru băi, precum și rețetele populare utilizate în diferite afecțiuni ale pielii mâinilor.

Reguli de bază

Înainte de a efectua, se recomandă să se facă o cojire ușoară a pielii cu un scrub, sare amestecată cu ulei de bază sau particule de cafea măcinată. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui, va elimina celulele moarte ale pielii și va facilita pătrunderea substanțelor benefice și bogate în nutrienți.

Temperatura apei din baie determină durata imersiunii:

1. Foarte rece, 10-15 ° C. 3-5 secunde. Cel mai adesea face parte dintr-o procedură de contrast;
2. La rece, 20-25 ° C. Imersiune 3-7 minute;
3. Ușor cald, 30-35 ° C. Se ia în 10-20 de minute;
4. Cald, 35-40 ° C. Se scufundă timp de 10-20 de minute. Calmează sistemul nervos, relaxează spasmele și clemele mâinilor, palmele;
5. Fierbinte, 40-50 °. Scufundați-vă 5-15 minute. Nu este recomandat pentru bolile cardiovasculare.

După baie, desenul este necesar:

1. Cremă hrănitoare sau protectoare cu o bază grasă;
2. Ulei de bază, cum ar fi migdale, unt de shea, miez de caise, nucă de cocos;
3. Crema de maini hranitoare.

Acest lucru este necesar pentru a restabili stratul lipidic protector al pielii pe care apa l-a dizolvat.

Al doilea tip de băi de mână sunt procedurile care utilizează ulei încălzit în loc de apă. Sunt indicate pentru creșterea uscăciunii pielii pentru nutriție și recuperare, precum și pentru durerea în articulații pentru o încălzire mai profundă.

De obicei, băile terapeutice și preventive sunt luate în cursuri timp de 1-2 săptămâni, conform prescripțiilor. Zilnic. Igienic, pentru întărirea unghiilor, îngrijirea pielii - de 1-3 ori pe săptămână, conform indicațiilor. Ingredientele pentru procedură sunt selectate independent sau conform indicațiilor unui specialist.

Când folosiți manichiură, băile calde se folosesc timp de 5-7 minute cu orice săpun lichid sau adăugarea de cheratolitice pentru a înmuia pielea.

Tipuri de băi de mână

În funcție de ingredientele selectate și adăugate în apă, băile pot avea efecte diferite.

La programare, acestea sunt împărțite în:

1. relaxare;
2. Tonic, îmbunătățește circulația sângelui;
3. încălzirea;
4. contrastante;
5. Vindecarea, vindecarea;
6. Hrănitor, fortificat;
7. creme hidratante;
8. Curățător, igienic;
9. albire;
10. anti-îmbătrânire;
11. Întăritor pentru unghii.

Indicații și contraindicații

Orice procedură are propriile indicații și contraindicații. Să le luăm în considerare mai detaliat.

Indicații pentru băile de mână:

• Uscăciune, roșeață a pielii, inflamație ușoară;
• Transpirație excesivă;
• Unghiile fragile și exfoliante;
• Cianoza pielii cu circulație sanguină slabă la membre;
• Pete de vârstă;
• Gălbenimea unghiilor;
• Piele slabă, plictisitoare, obosită;
• umflare;
• Bolile fungice, eczema, psoriazisul, dermatita, alergiile - sunt indicate procedurile de tratament;
• Artrita, artroza articulațiilor;
• Boli fungice.

Contraindicații:

• Boli de piele;
• Întreruperea sistemului cardiovascular;
• Probleme renale;
• Tendința la reacții alergice - este necesar să selectați cu atenție ingredientele.

Cu decocturi

Un decoct este un lichid saturat cu sucul ingredientului care a fost fiert în el. Pentru îngrijirea mâinilor, sunt prezentate proceduri cu decocturi de plante și rădăcini, semințe, unele legume.

Bulion de cartofi

• Pentru o baie, ai nevoie de 1 litru de bulion de cartofi.
• Se fierbe într-o coajă timp de 25 de minute.
• Bulionul este scurs și răcit până la o stare caldă plăcută.
• Adăugați 1 lingură. ulei de măsline, 5 picături din orice ulei esențial, cum ar fi semințe de piersică, trandafir, arbore de ceai, precum și 3-5 linguri de lapte cald.
• Cufundați mâinile timp de 7-10 minute.

Un decoct de mușețel sau calendula din farmacie

• Va dura 1 litru de bulion.
• Pentru a vă pregăti, într-o baie de apă trebuie să fierbeți 1 litru de apă, combinați cu flori și fierbeți timp de o jumătate de oră.
• Dați bulionului încă o jumătate de oră pentru a insista și a răci.
• încordare.
• Pentru o baie hrănitoare, combinați cu 50 ml glicerină și cufundați-vă mâinile timp de 10 minute. Pentru albire - adăugați sucul de jumătate de lămâie. Pentru emoliente - se adaugă 1 lingură. sifon.

Bulion de salvie sau urzică

Un decoct de ierburi în proporție de 4 lingurițe. l. pentru 1 litru apa trebuie turnată într-un recipient și ține mâinile timp de 10-15 minute. Temperatura optimă a apei - 40 de grade.

Decocție de scoarță de stejar

• Bulionul se prepară în proporție de 3 lingurițe. l. coaja la 1 litru de apa.
• Timp de scufundare - 10-15 minute.
• Puteți pur și simplu să vă ștergeți mâinile cu un tampon umezit în bulion și să nu le ștergeți, ci așteptați până se usucă și abia apoi aplicați crema.

A doua opțiune: combinați 0,5 litri de apă rece cu 1 cană de decoct de coaja de stejar, 1 cană de oțet de cidru de mere, 1 lingură de sare. Timpul de expunere este de 7-10 minute. Rețeta contribuie, de asemenea, la normalizarea transpirației.

Decoctul de frunze de mesteacăn, nucă, mentă și hypericum

• 1 litru de apă va necesita 1 lingură. l. fiecare iarbă.
• Cufundați-vă mâinile timp de 10-15 minute.

Bulion de rostopasca

• Bulionul este gătit într-o baie de apă timp de 15 minute, se insistă cu aceeași cantitate.
• Timp de scufundare - 10-20 minute. Faceți zilnic 10-14 zile.

Cu sifon și sare

Băile minerale cu clorură de sodiu cu sare, iod, decocturi de ierburi și amestecuri medicinale sunt o parte importantă a multor complexe terapeutice în îngrijirea pielii.

Reteta de albire cu soda si amoniac

Se adaugă 1 linguriță la 1 litru de apă caldă. sifon și aceeași cantitate de amoniac și săpun lichid în proporții egale. Timp de scufundare - 15 minute. Clătiți mâinile cu apă caldă, turnați și aplicați cremă.

Rețetă nutritivă cu sodă și ovăz

Se adaugă 0,5 linguriță la 0,5 l de apă fierbinte. sodă și 100 mg fulgi de ovăz. Lăsați-l să se spargă și să vă înmoaie mâinile timp de un sfert de oră.

Reteta de albire cu sifon si un decoct de musetel sau tei

Se amestecă 1 litru de apă cu 1 lingură. soda si 1 cana de decoct de musetel sau tei. Bulionul poate fi înlocuit cu tinctură de casă. Pentru o consolidare suplimentară a unghiilor, adăugați 1 lingură la apă. sare. Cufundați-vă mâinile timp de 10 minute, apoi clătiți și aplicați o cremă sau o cremă hrănitoare.

Pentru unghiile cu iod și sare sau sifon

Aceasta este o rețetă simplă și rapidă disponibilă pentru gătit acasă în câteva minute. Este permisă utilizarea atât a mării, cât și a sării de masă. În același amestec, puteți adăuga suc de portocale sau lămâie proaspăt stors din jumătate de felie pentru albirea unghiilor. Cufundați degetele într-un recipient cu amestecul timp de 10 minute, apoi ștergeți cu grijă cu un șervețel.

Reteta cu Unt si Soda

Baie de înmuiere a substanțelor nutritive, în rețeta căreia se pot folosi uleiuri de glicerină, semințe de in, migdale, măsline sau piersici. În apă caldă de 0,5 litri se adaugă 1 lingură. soda si 1 lingurita. ulei. Pentru o hidratare suplimentară, adăugați 5 picături de roz, și pentru vindecarea fisurilor - 5 picături de ulei de arbore de ceai. Cufundați mâinile timp de 10 minute.

Cu uleiuri esențiale

Uleiurile aromatice nu numai că au un efect tonic, antiseptic, hrănitor și restaurator, dar fac parte și dintr-o procedură completă de aromaterapie. Acestea pot fi adăugate la băile de mână nu numai în scopul de a influența pielea și unghiile, dar și pentru a înveseli, a înveseli, a crea o atmosferă a procedurii sau a camerei în ansamblu.

Cum se alege uleiurile de baie:

• Uleiurile esențiale de trandafir, grapefruit, lămâie, portocală, mandarină, lavandă, ylang-ylang, lemn de santal sunt potrivite pentru expunerea pielii.
• Pentru a întări și îmbunătăți unghiile, acordați atenție mușețelului, bergamotei, eucaliptului, arborelui de ceai și uleiurilor de lămâie. Înainte de utilizare, efectuați un test de sensibilitate aplicând 1 picătură pe partea din spate a brațului la cotul cotului sau la încheietură. Lăsați-l timp de 30 minute. Dacă nu există nicio reacție, atunci puteți utiliza ingredientul pentru a pregăti baia.

Fiecare dintre uleiuri are propriile sale proprietăți pronunțate. Luați în considerare cele mai populare rețete cu ele:

• Pentru a pregăti baia, amestecați 1 litru de apă fierbinte, 9 picături de ulei de lavandă, 1 cană de lapte și 1 lingură. sare. Laptele hrănește și hidratează suplimentar și tonuri de sare.
• Timp de imersiune - un sfert de oră.
• După ce udați-vă mâinile cu un șervețel și aplicați o cremă hrănitoare.

Arbore de ceai

• Pentru a pregăti o baie, amestecați 1 litru de apă fierbinte cu 15 picături de ulei și 1 linguriță. săpun lichid.
• Cufundați-vă mâinile și așteptați până când apa s-a răcit, dar nu mai mult de 25 de minute.
• Efectuați procedura zilnic timp de o lună, iar mâinile dvs. vor fi transformate.

• Pentru a pregăti o baie de albire și tonic, se amestecă 0,5 l de apă cu 10 picături de ulei și 1 lingură. sare.
• Cufundați mâinile timp de 10 minute, apoi ștergeți cu un șervețel sau un prosop, aplicați un nutrient.

• Se amestecă 1 litru de apă cu 15 picături de ulei și 100 ml de smântână caldă.
• Cufundați mâinile timp de 10 minute, apoi nu clătiți mătura cu un șervețel și aplicați cremă.

• Se amestecă 1 litru de apă cu 10 picături de ulei de trandafir, 1 lingură. l. sare și 3 picături de lămâie sau mușețel.
• Lăsați-vă mâinile timp de 10 minute, udați-vă cu un șervețel și aplicați un agent hrănitor.

• Pentru a pregăti baia, amestecați 1 litru de apă fierbinte cu 10 picături de ulei de eucalipt, 2 lingurițe. l. măsline sau orice alt ulei de bază, 1 lingură. miere și suc de jumătate de lămâie.
• Timp de scufundare - 10-15 minute.

• Pentru a pregăti baia, amestecați 1 litru de apă cu 9 picături de ulei, 2 lingurițe. l. sare și 5 picături de iod.
• Timp de imersie manuală - 10-20 minute.

Băi cu ulei

De asemenea, băile cu ulei sunt foarte populare pentru întărirea și hrănirea unghiilor. Este recomandat să le faceți împreună cu masajul. Cursul procedurilor - 10-12 zile, zilnic.

Hrănitoare pentru piele și unghii

Pentru pregătirea băii, folosiți ulei de măsline sau floarea soarelui.

• Se încălzește 0,5 l de ulei timp de 10 minute într-o baie de apă;
• se adaugă 1 lingură. ulei de in și de nucă de cocos;
• cufundați mâinile pe rând timp de 10 minute.

Dacă pregătiți o parte din produs doar pentru unghii, atunci puteți unge restul mâinilor și țineți compoziția pe piele în timp ce unghiile sunt în baie. Se spală cu săpun, se udă cu un șervețel și se aplică cremă.

Hidratarea cu ulei de trandafir și portocaliu

Încălziți baza de ulei de măsline sau floarea soarelui într-o baie de apă și adăugați 5 picături de ulei roz și portocaliu, plus 1 lingură. pulbere de muștar Timp de scufundare - 7-15 minute.

Întinerirea cu un amestec de uleiuri

Amestecă uleiuri de măsline, migdale, floarea-soarelui și piersică în proporții egale. Adăugați 3 picături esențiale: portocaliu, mușețel și lavandă. Timp de scufundare - 12-17 minute.

Pentru albirea pielii și a unghiilor

Cu amidon

Pe lângă albirea, această rețetă asigură o nutriție intensă a pielii. În primul rând, trebuie să preparați 1 linguriță. l. amidon cu 1 cană apă clocotită. Se diluează amestecul rezultat cu 1 litru de apă caldă. Puteți adăuga 1 lingură. miere sau 100 ml lapte pentru un efect de întinerire. Timpul de expunere este de 15-20 de minute. Clătiți și aplicați cremă după procedură.

Cu lamaie sau acid citric

În apă caldă, adăugați 3 lingurițe. l. suc de lămâie sau 1 lingură. l. acid citric. Băile acide usucă pielea, așa că pentru o hidratare suplimentară veți avea nevoie de încă 1 lingură. l. glicerină sau ulei de piersică. Timp de scufundare - 15 minute.

Cu peroxid de hidrogen și glicerină

La 1 litru de apă caldă, nu caldă, se adaugă 25 ml peroxid și 1 lingură de glicerină. Timpul de expunere este de la 10 la 20 de minute, în funcție de scopul: prevenirea ciupercii - 20, albirea - 10 minute.

Cu oțet de cidru de mere

Whitens, catifelează, vindecă mici fisuri și ameliorează umflarea. Se recomandă adăugarea de glicerină, ulei de măsline sau de migdale pentru a nu usca pielea. În 1 litru de apă caldă se adaugă 1 lingură. l. otet de cidru de mere sau 1 lingura. oțet de masă, 1 linguriță. l. glicerină și 1 lingură săpun lichid. Timp de scufundare - 10-15 minute.

Cu lapte și mușețel

Se amestecă 1 cană de lapte cu 2 lingurițe. l. ulei de măsline sau migdale, 1 lingură. sare, 5 picături de ulei esențial de mușețel sau 1 lingură. decoct sau tinctură de mușețel. Timp de expunere - 15 minute.

Cu zer

Pentru preparare, puteți amesteca apa cu 50/50 zer sau puteți folosi doar zer fără apă. Adăugați 1 lingură la bază miere și 5 picături de ulei esențial de lămâie. Timpul de expunere este de la 10 la 20 de minute.

Băi de contrast

Expunerea la temperaturi contrastante ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, crește tonusul pielii, întinerește-l și ameliorează umflarea. Este important să respectăm cu strictețe recomandările, pentru a nu dăuna vaselor și a obține rezultatul dorit.

Pentru o baie de contrast, sunt necesare două recipiente:

1. Într-una turnăm apă foarte caldă 38-40 de grade, iar în a doua - rece, dar nu înghețată.
2. Recomandat în prealabil pentru a întinde mâinile puțin masaj.
3. Cufundați mâinile în apă caldă timp de 3 minute, apoi în apă rece timp de 5-10 secunde, în funcție de sentimente.
4. Repetați imediat secvența.
5. Numărul de repetări - de 5-10 ori.
6. Finalizează procedura prin imersare în apă rece.

Băile hidratante

Bucurați-vă de popularitate crescută vara și în extrasezon.

Reteta de seminte de in

O jumătate de cană de semințe de in se prepară 200 ml apă clocotită și se fierbe într-o baie de apă timp de 20 de minute până la jeleu. Se răcește și se înmoaie mâinile timp de 15-20 de minute.

Cu tărâțe

Se prepară 100 mg de tărâțe 300 ml apă clocotită, se amestecă, se insistă timp de 15 minute, apoi se scufundă mâinile până se răcește amestecul. Clătiți mâinile cu apă, ștergeți și aplicați cremă.

Bulion de cartofi cu lapte și fulgi de ovăz

Combinați 1 litru de bulion cu 100 ml lapte, adăugați 1 cană de ovăz și scufundați-vă mâinile timp de 20 de minute. Rețeta hrănește și hidratează pielea, îmbunătățește tonusul și întinerește. Cu uscăciune crescută, se recomandă un curs de 10 proceduri zilnic sau în fiecare zi.